Palestra da Mega Model - Dra. Érica - Nutricionista

Dicas para manter uma alimentação saudável.

Para desfrutarmos de boa saúde é necessário ter no mínino uma alimentação balanceada, utilizando-se todas as vitaminas que o corpo precisa para se manter saudável.

Quando vamos em alguma nutricionista este profissional sempre nos alerta em:

• Evitar gorduras, pois são elas as responsáveis pela deformação das células que modifica a forma do nosso corpo.
• Comidas congeladas também é um vilão, para pessoas que querem ter saúde de ferro.
• Pois geralmente todas as comidas congeladas possui conservantes e isto não é legal.
• Alimentar-se a cada três horas é o ideal.
• Beber no mínimo 2 litros de água por dia.
• Comer no mínimo 2 frutas diferentes diariamente.
• Fazer de 5 a 6 refeições por dia.
• Evitar de comer em frente a televisão.

O intestino é muito delicado tendo um dos trabalhos em produzir células que defenderá

o corpo de algumas doenças e vírus. Se cuidar bem dele é cuidar do resto do corpo

eternamente.

É sempre bom usar e abusar das fibras para ter um intestino que trabalhe regularmente.

Sempre nas saladas utilizar limão e azeite de oliva.

Curiosidades:

Pessoas que não comem cálcio ficam desnutridas e com anemias.

Horataliças e verduras, ajudam a melhorar o cabelo, pele e unha.

Deficiência em vitaminas afeta a visão.

Comer a clara do ovo diariamente auxilia na formação dos músculos,

sendo desnecessário o uso de asteróides. Pois a clara do ovo    

ajuda na tonificação muscular.

Alimentação com soja auxilia na prevenção da TPM.


Lembre- se saúde combina com alimentação balanceada!

Estética

Truques que vão deixar você uma modelo de revista !

Quem não adora sair com uma maquiagem impecável. Aqui vai algumas dicas para desfilar por aí, com rostinho de princesa.

• Antes da maquiagem procure usar um sabonete líquido, tonificante e um hidratante para o rosto.
• Ao comprar uma maquiagem, ela deve ser testada no queixo, o que não corre o risco de comprar uma cor errada
• A maquiagem deve possuir uma aparência  natural, jamais use um tom a baixo da sua pele, caso use dará a impressão de usar máscara.

 Sequência...

1) Após preparar a pele para a maquiagem, distribua a base de forma uniforme

2) O corretivo só deve ser usado, caso a base não tenha tapado as famosas "olheiras", sendo as duas da mesma cor .
3) O pó de deve ser passado na região T (testa, nariz e queixo)

4)Nunca passar lápis dentro dos olhos, sempre usar na raiz do olho.

5)As máscaras de cílios devem ser passadas em movimento de zig-zag.

6)Sempre passar o bush em movimentos diagonais, pois passa a impressão de (saúde).

7) Sempre passar a sombra antes de preparar a maquigem.

8) Usar os pincéis de forma regular, pois  eles  farãotoda  a diferença no seu  look.

Espero que tenha aproveitado as dicas, que podem ser usadas inclusive para entrevistas!

Sucesso!

Publicidade Infantil

Problema que afeta nossas crianças e nem sempre percebemos!




A criança é sendo vulneravel, por estar ainda em processo de desenvolvimento bio-fisico e psíquico. Não possui capacidade das habilidades necessária para interpretar situações crítica dos inúmeros apelos mercadológicos que lhe são especialmente dirigidos.

Esta pratica deveria ser enviadas aos pais, responsáveis pela criança, pois este sim possui o poder de decidir sobre as necessidades da criança.


A Publicidade voltada a criança contribui para disseminação de valores materialistas e para o aumento de problemas sociais, como a obesidade infantil, erotização precoce, estresse familiar, violência pela apropriação indevida de produtos e alcoolismo precoce.

Outubro mês das Crianças, época na qual os produtos destinados ao público infanto-juvenil invadem os meios de comunicação por meio de propagandas coloridas e personagens cativantes, um projeto de lei concebido pelo deputado Luiz Carlos Hauly (PSDB-PR) está movimentando a Câmara dos Deputados em Brasília.


De acordo com a proposta, qualquer publicidade destinada a crianças de até 12 anos de idade será considerada abusiva, independente do horário ou do meio comunicativo usado para a veiculação. O PL 5.921/2000 deveria ter sido votado no último dia 30, mas foi adiado pelos integrantes da comissão com a justificativa de que não houve um acordo acerca da composição de um texto alternativo ao PL original.


Desde 2001 tramitando na Câmara, o projeto pode significar um avanço expressivo na proteção dos direitos da infância.                                                                                     

Além de proibir a publicidade para crianças, o substitutivo veda a comunicação mercadológica dirigida ao público infantil, como anúncios impressos, comerciais televisivos, spots de rádio, banners, sites na internet, embalagens, promoções e merchandising. O texto define como “publicidade voltada à criança” aquela que se utiliza de linguagem infantil, efeitos especiais e excesso de cores, trilhas sonoras de músicas infantis ou cantadas por vozes de crianças, pessoas ou celebridades com apelo ao músico infantil, bonecos e promoção com distribuição de prêmios ou brindes colecionáveis.

Também fica proibida a participação de elenco infantil em qualquer espécie de publicidade ou comunicação mercadológica, à exceção das campanhas de utilidade pública referentes a informações sobre temas relativos ao desenvolvimento da criança.

Organizações e entidades da sociedade civil que desenvolvem atividades ligadas à defesa dos direitos da infância e adolescência reafirmaram a importância da aprovação do projeto através de um manifesto que será entregue aos deputados das Comissões de Desenvolvimento Econômico, Indústria e Comércio (CDEIC) para que se comprometam com a infância brasileira e efetivamente promovam o fim da publicidade e da comunicação mercadológica voltada ao público menor de doze anos de idade.


Foi divulgado pela revista crescer em Abril/2011 que as crianças entre um desenho e outro, os anúncios de brinquedos, doces repletos de açúcar estimulam as crianças a criarem um comportamento abusivo, o que conseqüentemente formará futuros adultos consumistas.

Nós últimos meses projetos de leis estão sendo criados para a proibição da propaganda destinada ao publico infantil e por restrições à promoção de alimentos com baixo valor nutricional, a falta de clareza existente até mesmo nas embalagens de alimentos esta deixando os pais confusos.


De um lado, há os que defendem a proibição de qualquer tipo de publicidade dirigida às crianças, seja na televisão, na internet ou nos meios impressos. A justificativa? A vulnerabilidade das crianças a estes anúncios e o crescimento exagerado da obesidade infantil, provocada pelo consumo de alimentos com alto teor de gordura ou açúcar.


Do outro lado da discussão, há os que vêem a proibição da propaganda como uma forma de coibir a comunicação. Dalton Pastore, presidente da Associação Brasileira de Agências de Publicidade (ABAP), afirma que a solução para controlar o consumismo infantil é a educação, e não a restrição. "Se pensarmos que o problema está na exposição dos produtos, deveríamos proibir até mesmo as vitrines. Nossos filhos não podem viver em uma redoma. A solução para controlar o consumismo exagerado das crianças está na conversa com os pais, na educação", diz.

22 De Março - Dia da Água

Segundo pesquisas o ideal é tormarmos 2 litros de Água por dia, o que facilitará o desenvolvimento de uma pele impecável ,unhas cuidadas e lógico cabelos saudáveis... Além de evitar futuras doenças .

Sei que é dificil, existem pessoas que possui dificuldades de beber de 1,5 a 2 litros de água, eu faço parte deste grupo, mas me esforço o bastante para beber a melhor quantia possivel! Pois tenho a consciência da equicácia da água, minha tia é um exemplo vivo, veja:  Luci de Paulo Pires; Pegagoga; mãe do Junior ( primo de 7 anos). Atua na Educação há mais de 20 anos ! Sempre desfila com uma garrafinha de água nas mãos, e se diverte em beber coco nos dias quentes ! Nem parece né. Então aqui está um exemplo do que a água faz, mantem a pele jovem por mais tempo! Portanto beba água...

Laguna - Santa Catarina

É sempre bom viajar, além de enriquecermos encontramos novas amizades!
Já conheci várias praias, mas esta de Laguna foi muito especial. Olha que imagem linda !

Adorei o encontro das águas contras as pedras, a brisa, tudo lindo!

BRECHÓS: RECICLAGEM QUE NUNCA SAI DE MODA !

Quem nunca se desfez de uma roupa novinha só porque enjoo ou não serve mais?
É com esse tipo de artigo que trabalham os brechós que além de artigos baratos, ofercem muita qualidade.
Isso porque não é de hoje, que vemos estilistas dando dicas que envolvem esse mundo de roupas recicladas.
Em Bauru, por exemplo já foi a época que era só pobre que comprava roupas para remanufaturar. A verdade é que os Brechós de hoje são sinônimo de moda, isso porque, a moda é de se reiventar a cada década, ou sejao que foi moda a dez anos pode voltar a ser agora , entendeu?
Ah! E pra quem acha que brechó só tem coisa velha, engana-se! O que realmente atrai são as qualidades das peças, e se tiver sorte acha até roupas de grife.
Não confunda Brechó com Bazar da pechincha.
Tem mulher que até se especializou neste assunto em "garimpar" esse universo.
Especailistas garantem que Brechó tem tudo a ver com Sustentabilidade.
Portanto galerinha procuram Brechós de qualidade que tem peças do gosto de todo mundo!

E lá vem mais um Big Brother Brasil

O que é sonhos de muitos torna -se um pesadelo para telespectadores que buscam, após um dia cansativo de trabalho,se interagir com o mundo e não com os corpos escupidos pelo padrão de beleza que a Tv impõem.
Para algumas pessoas que não possuem conteúdos de bons livros, filmes e redes sociais acham que estou sendo hipócrita de dizer que não assisto este programa. Lógico que tenho que assistir, para saber o que se passa, mas a cada dia fico mais entrestecida com os conteudo que a Tv aberta  oferce .


Aqui vai uma crônica do nosso conhecido Arnaldo Jabour


NINGUÉM MAIS NAMORA AS DEUSAS
Outro dia, a Adriane Galisteu deu uma entrevista dizendo que os homens não querem namorar as mulheres que são símbolos sexuais. É isto mesmo.
Quem ousa namorar a Feiticeira ou a Tiazinha?
As mulheres não são mais para amar; nem para casar. São para "ver".
Que nos prometem elas, com suas formas perfeitas por anabolizantes e silicones?
Prometem-nos um prazer impossível, um orgasmo metafísico, para o qual os homens não estão preparados...
As mulheres dançam frenéticas na TV, com bundas cada vez mais malhadas, com seios imensos, girando em cima de garrafas, enquanto os pênis-espectadores se sentem apavorados e murchos diante de tanta gostosura.
Os machos estão com medo das "mulheres-liquidificador".
O modelo da mulher de hoje, que nossas filhas ou irmãs almejam ser (meu Deus!), é a prostituta transcendental, a mulher-robô, a "Valentina", a "Barbarela", a máquina-de-prazer sem alma, turbinas de amor com um hiperatômico tesão.
Que parceiros estão sendo criados para estas pós-mulheres? Não os há.
Os "malhados", os "turbinados" geralmente são bofes-gay, filhos do mesmo narcisismo de mercado que as criou.
Ou, então, reprodutores como o Zafir, para o Robô-Xuxa.
A atual "revolução da vulgaridade", regada a pagode, parece "libertar" as mulheres.
Ilusão à toa.
A "libertação da mulher" numa sociedade escravista como a nossa deu nisso: Superobjetos. Se achando livres, mas aprisionadas numa exterioridade corporal que apenas esconde pobres meninas famintas de amor, carinho e dinheiro.
São escravas aparentemente alforriadas numa grande senzala sem grades.
Mas, diante delas, o homem normal tem medo.
Elas são "areia demais para qualquer caminhãozinho".
Por outro lado, o sistema que as criou enfraquece os homens.
Eles vivem nervosos e fragilizados com seus pintinhos trêmulos, decadentes, a meia-bomba, ejaculando precocemente, puxando sacos, lambendo botas, engolindo sapos, sem o antigo charme "jamesbondiano" dos anos 60.
Não há mais o grande "conquistador".
Temos apenas os "fazendeiros de bundas" como o Huck, enquanto a maioria virou uma multidão de voyeur, babando por deusas impossíveis.
Ah, que saudades dos tempos das bundinhas e peitinhos "normais" e "disponíveis"...
Pois bem, com certeza a televisão tem criado "sonhos de consumo" descritos tão bem pela língua ferrenha do Jabor (eu).
Mas ainda existem mulheres de verdade.
Mulheres que sabem se valorizar e valorizar o que tem "dentro de casa", o seu trabalho.
E, acima de tudo, mulheres com quem se possa discutir um gosto pela música, pela cultura, pela família, sem medo de parecer um "chato" ou um "cara metido a intelectual".
Mulheres que sabem valorizar uma simples atitude, rara nos homens de hoje, como abrir a porta do carro para elas.
Mulheres que adoram receber cartas, bilhetinhos (ou e-mails) românticos!!
Escutar no som do carro, aquela fitinha velha dos Beegees ou um cd do Kenny G (parece meio breguinha)...mas é tão boooom namorar escutando estas musiquinhas tranquilas!!!
Penso que hoje, num encontro de um "Turbinado" com uma "Saradona" o papo deve ser do tipo:
-"meu"... o meu professor falou que posso disputar o Iron Man que vou ganhar fácil!."
-"Ah "meu"..o meu personal Trainner disse que estou com os glúteos bem em forma e que nunca vou precisar de plástica". E a música???
Só se for o "último sucesso (????)" dos Travessos ou "Chama-chuva..." e o "Vai serginho"???...
Mulheres do meu Brasil Varonil!!! Não deixem que criem estereótipos!!
Não comprem o cinto de modelar da Feiticeira. A mulher brasileira é linda por natureza!!
Curta seu corpo de acordo com sua idade, silicone é coisa de americana que não possui a felicidade de ter um corpo esculpido por Deus e bonito por natureza. E se os seus namorados e maridos pedirem para vocês "malharem" e ficarem iguais à Feiticeira, fiquem... igual a feiticeira dos seriados de Tv:


Façam-os sumirem da sua vida!

Arnaldo Jabor