Segundo pesquisas o ideal é tormarmos 2 litros de Água por dia, o que facilitará o desenvolvimento de uma pele impecável ,unhas cuidadas e lógico cabelos saudáveis... Além de evitar futuras doenças .
Sei que é dificil, existem pessoas que possui dificuldades de beber de 1,5 a 2 litros de água, eu faço parte deste grupo, mas me esforço o bastante para beber a melhor quantia possivel! Pois tenho a consciência da equicácia da água, minha tia é um exemplo vivo, veja: Luci de Paulo Pires; Pegagoga; mãe do Junior ( primo de 7 anos). Atua na Educação há mais de 20 anos ! Sempre desfila com uma garrafinha de água nas mãos, e se diverte em beber coco nos dias quentes ! Nem parece né. Então aqui está um exemplo do que a água faz, mantem a pele jovem por mais tempo! Portanto beba água...
